En smartare sökning
Har du kära läsare liksom jag tröttnat på hur usel sökfunktionen är för segment på Stravas hemsida? I så fall ska du kika in på www.doogal.co.uk och njut av filtreringsfunktioner som t.ex. längd,...
View ArticleClik here to view.
Euro in US
Euro in US!På grund av anledning hamnade jag på resande fot ungefär två veckor i soliga (?) Bay Area och även om löparskorna åkte med i väskan så är det cykla man helst vill använda fritiden till. Så...
View ArticleClik here to view.
Brevet 300 km Malmö
Äntligen dags att sträcka på benen lite mer ordentligt och eftersom jag redan cyklat två 20-milaish turer i år så föll det sig kanske naturligt min brevetpremiär för året blev en 30-milare. Till start...
View ArticleClik here to view.
Gubbtempo
Härliga Häckeberga!För de läsare som är någorlunda bevandrade inom träningslära för cyklister är begreppet "gubbtempo" förmodligen högst bekant. För er andra kommer här en kort och förenklad...
View ArticleClik here to view.
Brevet 200K Lund
Kaffe och müsligröt, frukost för en hel dagRedan maj och bara en "kort" inkasserad på kontot, vilken tur då att Milslukaren till denna brevetsäsong har strösslat med några extraturer på våra extra röda...
View ArticleClik here to view.
Gubbagrusbus
Det finns de som cyklar för att komma någonstans, det finns de som cyklar för att komma bort, det finns de som cyklar för äventyrets skull och det finns de som gör det för den rena glädjen av att känna...
View ArticleDot Watching
Kan man inte själv deltaga i det härliga äventyret kan man i alla fall i hemmets trygga vrå sitta med valfri dryck i handen och på datorskärmens följa blåa punkter som i sakta mak stretar vidare. Sidan...
View ArticleClik here to view.
Malmö 600K Blekingerundan
I ett år hade Oscar och jag väntat, väntat på att få revansch på den där nesliga punkafesten som hindra oss att nå sub-21 på fjolårets 60-milare. Den här gången var dock engagemanget djupare, planen...
View ArticleClik here to view.
Malmö 400K Nattsvart
Av alla Milslukarens brevetbanor som erbjudits de senaste 7 åren var det faktiskt framtill i fredags en som jag, i sin helhet, ännu inte hade cyklat själv nämligen 40-milaren med nattstart - eller...
View ArticleClik here to view.
Göteborg 1000K Brevet
Vad passar bättre som uppvärmning för en lördag på Liseberg med familjen än att tjuvstarta helgen med en 100-milare från Göteborg? Inte mycket förstås så kl 15.00 onsdag eftermiddag hoppade jag på...
View ArticleClik here to view.
Kompiskampen 2019
Äntligen november och därmed dags att krypa ut i förrådet och in i självplågeribubblan för lite härlig svettfest genom ännu en säsong av CK Hymers vinterutmaning Kompiskampen. Eftersom min enda chans...
View ArticleClik here to view.
Bokslut 2018 och Mål 2019
Antalet inlägg sedan förra summeringen är pinsamt lågt och kanske, högst eventuellt, kan man ursäkta sig med att det varit mer fokus på kvalité före kvantitet men egentligen ligger väl svaret i att...
View ArticleØresund Rundt 2019
Ooooops we did it again =) View this post on InstagramFriends like these... Boy, did we have fun today! . #teamhcpåtur #øresundrundt2019 #ridehardfikaharder #raphalicious #projektsegagubbar...
View ArticleClik here to view.
Close, But No Cigar
Ett spontant försök att klara ett av årets mål - cykla 40 km rundbana på 60 minuter. För att göra det lite enklare körde jag 2 mil åt ena håller och vände sen men missade målet med typ 20 sek. Å andra...
View ArticleClik here to view.
Wet, wet, wet!
... är inte bara gruppen som sjöng in en version av "Love is All Around" utan var också temat för gårdagens brevetcykling. Det började som en skakning nedre däck med en otroligt peppig väderprognos där...
View ArticleClik here to view.
FS in the house!
Lite sent kanske för den har stått i huset i över en månad nu men cykelstallet har utökats med en härlig fullgungare - och den är inte min! För att göra en lång historia kort så hade O växt ur sin 24"...
View ArticleClik here to view.
En olycka händer så lätt
I mitten av maj hade vi planerat för en härlig familjehelg i Isaberg med MTB på programmet. Fredagen och lördagen hade spenderats på olika leder och på arenan och söndag morgon tassade jag upp lite...
View ArticleClik here to view.
Operation
Efter att ha blivit röntgad och stödgipsad blev jag inlagd på ett rum på ortopeden och för att vänta på operation. Det drog ut på tiden och även om det var "bra" att jag inte ätit något sedan kl 22...
View ArticleClik here to view.
Konvalescent
Utskrivning och sjukskrivning morgonen efter och fick köpa mig ett par kryckor för 65 kronor styck. Övade med en sjukgymnast för att få igång rörlighet i fot- och knäled samt att stegmarkera och pröva...
View ArticleClik here to view.
Vägen tillbaka
Två veckor efter OP plockades stygnen och jag besökte sjukgymnasten på VC för att få rörligheten inmätt samt lite nya övningar. Fick lov att börja köra cykel - 10 minuter om dagen och STATIONÄR. För...
View ArticleClik here to view.
Back in Business
I samband med att jag låg på akuten såg jag sommarens planer bli mosade som övermogna bananer i en fullpackad sadelväska och framförallt såg det väldigt dystert ut att kunna ta en nionde SR-medalj. Men...
View Article[RR] Recovery Report
PrologFör ganska precis 16 veckor sedan kraschade jag olyckligt på en morgonrunda med MTBn och bröt både underben och cykelram. Det här är berättelsen om vägen tillbaka. För läsvänlighetens skull har...
View ArticleNästan kändis?
Long time, no see... I slutet av juli förra året hade jag förmånen att få cykla och bli plåtad. Häromdagen dök det upp bilder av min rumpa på Instagram. Om du inte sett nog av den så finns det mer att...
View ArticleMalmö 400K Brevet - 13:55 Solo
Long time no see! Egentligen skriver jag detta inlägget av helt själviska skäl, och det för att komma ihåg vad som gick bra och vad som kan förbättras. Men eftersom "sharing is caring" så spiller jag...
View Article